1. Cov neeg mob ntshav siab yuav tsum tsis txhob da dej tam sim tom qab kev tawm dag zog
Vim muaj cov ntshav ntau ntau ntawm cov ceg thiab lub cev ntawm lub cev thaum lub sijhawm ua haujlwm, ib zaug kev tawm dag zog tau nres, cov ntshav nce ntxiv yuav txuas ntxiv mus rau lub sijhawm. Kev da dej tam sim ntawd tom qab kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau cov ntshav ntau dhau mus rau cov leeg thiab tawv nqaij, ua rau cov ntshav tsis txaus rau cov kabmob tseem ceeb hauv lub plawv thiab lub hlwb.
2. Cov neeg mob ntshav siab yuav tsum tsis txhob zaum lossis pw tom qab qoj ib ce
Qee cov neeg mob ntshav siab zaum hauv av lossis pw tsaug zog tom qab kev tawm dag zog, ntseeg tias qhov no tuaj yeem ua kom tshem tawm qhov qaug zog. Qhov tseeb, qhov no tsis tsuas yog ua tsis tau sai sai rau lub cev kom zoo, tab sis kuj muaj kev cuam tshuam rau lub cev.
3. Cov neeg mob ntshav siab yuav tsum tsis txhob haus dej ntau dhau tom qab kev tawm dag zog
Cov neeg mob ntshav siab ua kom muaj cua sov ntau tom qab kev tawm dag zog, thiab lawv lub cev nyob rau hauv lub xeev "siab kub" uas muaj cua sov ntau dua li niaj zaus. Kev haus dej txias rau lub sijhawm no tuaj yeem ua rau lub caj pas, txoj hlab pas, plab thiab lwm yam kabmob sib kis tau sai thiab tsis xis nyob, uas feem ntau hu ua "lub ntsws tawg". Kev haus dej txias tom qab ua kom muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ntau qhov ntau rau kev txaus siab ib ntus, tuaj yeem ua rau lub plab spasms thiab colic nyob rau hauv cov mob me, thiab qaug zog rau qhov mob hnyav, xav tau kev kho mob. Txoj hauv kev kom raug yog siv sijhawm luv luv tom qab kev tawm dag zog, so koj lub hws, ntxuav koj tus kheej, thiab tom qab ntawd haus dej sov, thiab nws tsis pom zoo kom haus ntau dhau ib zaug.
4. Tsis txhob khoov thiab txo koj lub taub hau
Thaum qoj ib ce, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov so cov nqaij ntshiv thoob plaws hauv lub cev, tsis txhob nro thiab tawm dag zog, thiab tsis txhob tuav koj ua pa. Thaum cov ntshav siab tswj tsis tau lossis thaum koj tseem tsis tau ua raws li kev tawm dag zog, ua tib zoo tsis txhob khoov thiab txo koj lub taub hau, thiab txoj hauj lwm ntawm koj lub taub hau yuav tsum tsis txhob qis dua theem ntawm koj lub siab.
5. Tsis txhob siv dag zog
Thaum tib neeg siv dag zog, nws tuaj yeem ua rau vasoconstriction thiab mob hlwb, ua rau muaj ntshav siab. Yog tias siv zog tam sim ntawd, txawm tias lub zog tsis tseem ceeb lossis nyob rau hauv tib neeg lub cev lub siab ntev, lub cev tsis tuaj yeem tiv taus qhov kev hloov pauv ntawm lub cev tam sim ntawd, ua rau muaj ntshav siab ntxiv thiab ua rau muaj kab mob plawv.
